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O que é o transtorno de ansiedade e porque nos sentimos ansiosos?
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Como a ansiedade pode nos afetar no dia a dia?
Neste podcast nos vamos apresentar um dia na vida de Henrique, que sofre de ansiedade e tem um evento importantíssimo da sua vida em curso. vamos ver como o Henrique lidou com os desafios da ansiedade e aprender algumas dicas para conseguirmos mantê-la sob controle?
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Como o nosso sono pode impactar na nossa saúde mental e ansiedade?
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Como eu posso buscar ajuda para lidar com a ansiedade?
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